für 35 Kilometer hast du 163 Minuten Zeit. Deine Pace beträgt 4:40 min / km  
 Die Mannschaft hat in den vergangenen Wochen einen derart stabilen Eindruck hinterlassen, dass sogar ein zugegebenermaßen ziemlich wichtiger Baustein ersetzbar erscheint — zumal es den Bochumern nach einem Verkauf fraglos möglich ist, sich auf den letzten Drücker mit einer dann prall gefüllten Brieftasche selbst noch einmal nach einem vielversprechenden Nachfolger umzusehen.  
  Tipp: Ein Facharzt stellt bei Ihnen das Risiko für ein Gelenkproblem fest? Vergrößern Sie den Anteil mehrerer Mikronährstoffe auf Ihrem Speiseplan. Neben den Vitaminen C bis E brauchen Sie für Ihre Knorpelgesundheit Mangan. Gleiches gilt für Selen sowie Zink, Kalzium und Kupfer. 
 Gar noch ein paar Minütchen länger lässt ein Tor auf fremden Plätzen auf sich warten, wo die Spielvereinigung bei ihren jüngsten fünf Gastspielen gleichfalls jeden Treffer schuldig blieb. 
  Im Weitsprung am Freitagabend erzielte die aus Brüssel stammende Nafissatou Thiam mit 6,59 m für 1.036 Punkte das beste Saisonergebnis, Adrianna SuÅ‚ek sprang jedoch weiter, um Thiams Führung um 10 Punkte zu verkleinern, bevor es in das spannende 800-m-Event-Finale ging.  

Mit dem VfL Bochum und den Würzburger Kickers stehen sich am 2Spieltag der Bundesliga zwei Teams mit unterschiedlichen Gemütslagen gegenüber. Während sich die Bochumer von dieser Saison ganz sicher mehr als den aktuellen 1Tabellenplatz erhofft hatten, gehören die Würzburger bislang zu den positiven Überraschungen.  
 Damit liegen die Bochumer, die gegen die „Zebras“ keineswegs brilliert haben, liegen nun sogar wieder auf Tuchfühlung zu den Aufstiegsrängen.  
  Surya Namaskar (Sonnengruß): Eine Abfolge von Asanas, die oft als Aufwärmübung verwendet wird und eine Reihe von verschiedenen Positionen enthält, die den Körper dehnen und stärken. 
 Rollstuhl fahrende Menschen im offentlichen Raum sind meist vereinzelt anzutreffen. Unter dem Titel „Reduzierte Vielfalt“ kehren sieben Rollstuhl fahrende Performer/innen und ein Performer zu Fuß, das Verhältnis um. Die getanzte Karawane setzt sich zusammen aus Anita Besler, Sandra Mader, Thomas Richter, Franz Sramek, Katharina Zabransky, Trazde Markhart, Ivana Veznikova und Siegfried Allacher, zu Fuß. Die Tänzer/innen der Performance-Gruppe haben bereits letztes Jahr, unter der künstlerischen Leitung von Sabine Wutschek, die Parks des Wiener Großstadtdschungels bespielt. 
  Somit kommt nun dem Heimspiel gegen Köln eine noch größere Bedeutung zu: Wollen die 98er eine Rolle im Aufstiegsrennen spielen, brauchen sie drei Punkte.  

 Mit sechs Gegentoren hat man die beste Defensive der Bundesliga, nun muss an der Schwäche in der Fremde gearbeitet werden. In den letzten Jahren brachten die Heimspiele wesentlich bessere Resultate ans Tageslicht.  
 Erwies sich das Magdeburger Angriffsspiel bis dato als zu eindimensional, um allzu viel gegen die SCP-Abwehr ausrichten zu können, dürfte die Offensive der Hausherren auch am Sonntag wieder einmal nicht aufzuhalten sein.  
  Bahnrad – EM 2023 mit Beteiligung aus Wien: EM-Debüt für Raphael Kokas 
  Einen Platz hinter dem Relegationsrang für den Augstieg befinden sich die Cannstätter nun in Lauerstellung und könnten mit einem weiteren Erfolg bis auf zwei Punkte an den Leader heranrücken. 
  Catch — die Scheibe wird zum Beispiel unter dem Bein, hinter dem Kopf oder hinter dem Rücken gefangen  

 Nichtsdestotrotz befindet sich der SVS weiterhin in der oberen Tabellenhälfte, wenn auch nur noch knapp.  
 Die Vorfreude auf das erste Zweitliga-Heimspiel seit dem 27. Mai 1978 ist ungebrochen. Das Ziel ist klar: der Klassenerhalt. Die Würzburger sind allerdings auch für Überraschungen gut, wie der Durchmarsch von der Regionalliga in die Liga gezeigt hat.   
 Der WEMOVE RUNNINGSTORE, der größte reine Laufshop in Österreich, setzt zukünftig auf den 43-fachen österreichischen Staatsmeister und Olympiateilnehmer Andreas Vojta. Österreich’s aktuell schnellster Läufer ist ab sofort, neben Geschäftsführer Werner Lichtenwörther und WEMOVE-Mastermind Michael Wernbacher, dritter Geschäftspartner des Stores. 
  „Die Stimmung ist einfach unglaublich“, sagt Colin Jackson, Global Race Director des Wings for Life World Run und ehemaliger Weltrekordhalter sowie Weltmeister im Hürdenlauf. „Ob 50 Schritte oder 50 Kilometer — jeder Einsatz zählt. Mit ihrer Anmeldung für 2026 treiben die Teilnehmer:innen echten Fortschritt voran und schenken vielen Menschen Hoffnung.“  
 Völlig offen erscheint uns hingegen die Frage, ob sich auch das anstehende Heimspiel des SC Paderborn an den vorherigen Schützenfesten orientiert.  

 Da sich dieser vermeintliche Entwicklungssprung bislang aber gerade einmal auf drei Spiele stützt, müssen die Dynamos fortan bestätigen, dass der neue Schwung auch auf der Langstrecke erhalten bleibt.  
 Bei Manas Yoga handelt es sich um ein warmherziges und einladendes Kollektiv, dem es ein Anliegen ist, Neugier, Konversation und Verbindung durch die Praktiken des Yoga zu wecken. Bei allen Angeboten wird darauf geachtet, eine vielfältige Gemeinschaft zu umarmen und respektvoll zu behandeln. Die Atmosphäre ist entspannt, offen, freundlich und positiv. Ziel ist es, eine gestärkte, gesunde und achtsame Gemeinschaft zu fördern.  
  Zuletzt feierte Union immerhin fünf Heimsiege in Serie, die jüngsten drei sogar ohne ein einziges Gegentor. Gegen Aue soll unbedingt der nächste Heim-Dreier eingefahren werden. Allerdings bangt Coach Jens Keller noch um Kapitän Felix Kroos. Der Bruder von Nationalspieler Toni Kroos musste in Hannover mit einer Leistenverletzung ausgewechselt werden. 
  Gesund essen für mehr Leistung: Wie die richtige Ernährung deinen Sport verbessert  
 für die Extraportion Motivation im Training ist in diesem Jahr kein geringerer als Biathlon-Weltmeister und Ausdauer-Ass Dominik Landertinger zuständig.